6 Špatné návyky, které kazí vlasy

Poškození vlasů Po celá staletí lidé hledali
způsoby, jak udržet vaše vlasy zdravé. Ačkoli někteří
štěstí, že mají od přírody již zdravé a krásné kadeře,
mnoho lidí si stěžuje na problémy s vlasy, jak vypadávají,
otupělost a křehkost.

Zatímco genetika a zdravotní problémy mají
přímo souvisí se zdravím našich vlasů, existuje mnoho
návyky z našeho každodenního života, které jim ublížily. Níže
podíváme se blíže na 6 špatných návyků, které škodí
vlasy

  1. Stres

    Stres ovlivňuje nejen vaše duševní a fyzické
    zdraví, může dokonce vést k vypadávání vlasů.

    Když jsme ve stresu, vlasy mohou jít do
    telogenní fáze (spad). Ve skutečnosti může vypadávání vlasů
    vyskytnou až tři měsíce po těžké stresující události.
    Nicméně, po jejich počáteční ztrátě, zpravidla vlasy
    do šesti až devíti měsíců.

    V roce 2003 byla v Americe publikována studie
    časopis patologie, který prohlásí vlasové folikuly
    představují důležitý cíl stresových faktorů. Stres Vliv neurohormonů, neuropeptidů a neurotransmiterů
    během stresu může mít významný vliv na cyklické
    aktivity vlasových folikulů.

    Později, studie z roku 2007 publikovaná v Americe
    Akademie dermatologie potvrdila, že stres může způsobit
    dermatologické problémy, jako jsou akné, křehké nehty
    nebo dokonce vypadávání vlasů.

    Chcete-li bojovat proti stresu, zkuste několik
    jednoduchá cvičení: pokusit se meditovat, cvičit hluboko
    dýchání a podniknout kroky k odstranění známých stresových faktorů
    svůj život.

  2. Špatná výživa

    To, co jíte, má přímý vliv na vaše
    zdraví kůže a vlasů. Potřebují různé vitamíny, minerály a
    proteiny, aby zůstaly zdravé.

    Špatné jídlo Studie klinických a klinických studií z roku 2002. \ T
    experimentální dermatologie zdůrazňuje spojení mezi jídlem
    faktorů a vypadávání vlasů. To ukazuje roli nenahraditelného
    sérové ​​aminokyseliny, proteiny, železo a zinek pro růst
    vlasy Proto je důležité dodržovat zdravou stravu tak, aby se jim věnovala pozornost
    zůstal zdravý.

    Studie z roku 2013 zveřejněná v Korejském věstníku
    lékařská věda naznačuje, že železo hraje určitou roli
    zejména při premenopauze, u žen vypadávání vlasů
    patro.

    Za účelem získání zdravých vlasů stojí za to
    zdravé a organické potraviny bohaté na bílkoviny, vitamín
    E a železo ve vaší stravě. Musíte také konzumovat potraviny
    bohaté na stopové prvky, jako je zinek a měď.

  3. Nástroje

    Většina z nás má tendenci experimentovat
    s jejich vlasy, a mnoho uchýlit k různým kadeřnictví
    nástrojů.

    Vlasové nástroje Dokonce i každodenní používání vysoušeče vlasů
    způsobuje značné škody na našich vlasech. Teplo z ní odstraňuje
    sérum z vlasů, což je činí suché a chudé.

    Chcete-li snížit poškození vlasů, nastavte vysoušeč vlasů na nízkou úroveň.
    úrovni a neustále ji pohybujte nahoru a dolů. Nicméně
    Vždy je lepší mokré vlasy přirozeně osušit.

    V roce 2011 studie publikovaná v Dermatologickém centru,
    uvádí, že fén způsobuje větší poškození povrchu než
    přirozené sušení.

    Ostatní styling, rovnání a curling agenti přispívají
    další vypadávání vlasů, pokud je používáte často. S
    použití žehličky na vlasy nebo kulmy na vlasy
    čím méně tepla, tím lépe. Příliš mnoho tepla může
    způsobit vážné poškození, včetně rozbití vlasů.

  4. Химические продукты для волос Chemické látky Чтобы сохранить волосы здоровыми, многие из нас
    spoléhají na šampony, gely, séra a další produkty
    vlasový styling. Ale ne všechny dostupné produkty na trhu jsou
    zdravé.

    Mnoho výrobků obsahuje škodlivé chemikálie, které
    může způsobit velké a nevratné poškození vlasů.

    Chemikálie jako peroxid vodíku a amoniak,
    nalezené ve vlasech na vlasy mohou způsobit jejich ztenčení a
    spad. Dihydrotestosteron nebo DHT je další škodlivý
    chemické látky obsažené v šamponech, které mohou
    podporovat vypadávání vlasů.

    Vlasové relaxanty jsou hlavní chemickou znečišťující látkou
    je hydroxid sodný, který je může oslabit a způsobit
    infekce pokožky hlavy. Vyhněte se chemickému přetížení vlasů
    produktů. Místo toho byste měli vybrat produkty ze zeleniny
    syrové a domácí recepty na masky na vlasy.

  5. Plavání v chlorované vodě

    Plavání je jednou z nejlepších aktivit, které pomáhají
    abychom byli fit a zdraví. Ale koupání v chlorovaném bazénu
    není dobré pro naše vlasy.

    Plavání v chlorované vodě Existuje více než 100 chemických látek
    prvky v bazénech, které používají chlor jako
    dezinfekční prostředek. Tyto vedlejší produkty jsou velmi škodlivé
    zdraví i vlasy. Ve skutečnosti, nahromadění chloru ve vlasech
    dělá je kudrnaté a křehké.

    Kromě toho může chlor odstranit přírodní oleje, které jsou
    pokrývají vlasy, což vede ke ztrátě lesku a pružnosti
    činí vlasy náchylnější k rozbití.

    Studie z roku 2000, publikovaná v Journal of Dermatology,
    Výzkumníci studovali 67 plavců a 54 lidí, kteří nemohli plavat,
    a zjistil, že 61 procent plavců má příznaky zabarvení
    ve srovnání s druhou skupinou.

    Pokud máte rádi koupání, zkuste si koupat v chlorovaném stavu
    bazénů jen příležitostně. Je vhodnější nosit klobouk. Vyzkoušejte tvrdě
    Po koupeli se osprchujte a okamžitě si umyjte vlasy šamponem.

  6. Teplá sprcha

    Denní sprchování je jedním z hygienických
    postupy, které musí každý vykonávat. Ale za to nestojí
    přehánět to jako horká sprcha může způsobit obrovské škody
    naše vlasy.

    Teplá sprcha Teplo z ní může odstranit přírodní oleje
    naše vlasy (sérum), bez kterých jsou suché a
    křehký. To může být náchylnější k našim vlasům
    broušení a prolaps.

    Aby se zabránilo těmto vedlejším účinkům z tohoto příjemného
    procedur, stojí za to sprchovat se déle než 10-15 minut, dvě nebo
    třikrát týdně. Na samém konci použijte studenou vodu
    upevněte vlhkost. Bude to lesklé a zdravé.

    Kromě toho, po sprše, osušte kůži měkkým ručníkem a ne
    si vlasy příliš tvrdé. Nechte je přirozeně uschnout
    a nepoužívejte fén.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: