V letním vedru bude citronová voda váš uhasit žízeň nejlépe. Sklo
voda s citronem dodá nejen osvěžující chuť, ale i hodně
výhody pro ty, kteří chtějí vypadat dobře a dobře sami
cítit.
Lemon voda je nejlepší způsob, jak začít ráno, protože to
pomáhá spouštět všechny systémy těla. Dává čerstvou chuť, vodu
citron také aktivuje trávení a podporuje přirozené
detoxikace organismu. Citronová šťáva je bohatá na flavonoidy.
– silné antioxidanty, které nás chrání před rakovinou
formací. Kromě toho je obsah vitamínů C a B \ t
vápník, železo, hořčík, draslík, enzymy a vlákna, citrony
hojí kůži, dodává vlasům lesk a pomáhá se jí zbavit
plak na zubech. Obecně platí, že citronová voda je neocenitelná
naše tělo a všeobecná pohoda.
Obsah
- Výhody citronové vody
- Jak udělat citronovou vodu
- Jak pít vodu s citronem
Výhody citronové vody
- Zlepšit trávení. Citronová šťáva zametá toxiny z
gastrointestinálního traktu a také eliminuje nepříjemné projevy
zažívací potíže, pálení žáhy, abdominální distenze. Citronová voda
stimuluje peristaltiku žaludku a tvorbu žluči. Sklo
citronová voda ráno na prázdný žaludek dá okamžitý náboj energie a
dobré zdraví po celý den. - Zlepšit imunitu. Je dobře známo, že citrony jsou
žhnoucí bojovníci proti chřipce a nachlazení kvůli vysokému obsahu
vitamín C. Nicméně, při posilování imunitního systému je nejen důležité
vitamín C, ale také železo. Citrony pomáhají absorbovat více železa
jídlo. - Odstranění toxinů. Citronová voda pomáhá zbavit se
toxiny a zabránit poškození buněk, tkání a orgánů.
To stimuluje efektivní fungování jater a jater
produkce enzymů. Citronová šťáva působí jako diuretikum
nápravu a urychluje odstraňování toxinů. - Mládí kůže Citrony jsou bohatými zdroji
antioxidanty, které zabraňují poškození buněk
radikály. Deštruktivní účinek volných radikálů se projevuje
předčasné stárnutí kůže a vitamín C pomáhá udržovat
pružnost pokožky a zabraňuje tvorbě vrásek a pigmentů
skvrny. - Hydratační tělísko. V létě je velmi důležité se vyhnout
dehydratace. Nejlepší je ideální zdroj vlhkosti
je vhodná běžná voda. Moderní lidé jsou však zvyklí pít všechno
kromě vody. Alternativou může být voda citronová.
zbytečné nápoje díky své osvěžující chuti. Pijte
dostatek citronové vody po celý den, aby se zabránilo
dehydratace. - Citrony mají tendenci odstraňovat kyselinu močovou z kloubů.
Krystaly kyseliny močové jsou jednou z příčin zánětu
spoje. - Snížení hmotnosti. Citronová voda sama o sobě nezpůsobuje ztrátu
váha, ale je nepostradatelným nástrojem k dosažení požadovaného cíle
výsledků. Citrony uspokojují hlad, zlepšují metabolismus
a dát pocit plnosti, snižuje touhu po škodlivém snacking. - Vytvoření alkalického prostředí. I když citrony chutnají kyselé, oni
patří mezi nejlepší zdroje alkalického prostředí. Nadměrné
acidifikace organismu způsobuje zánět v tkáních,
obezita a závažné chronické nemoci, jako je rakovina, diabetes
a Alzheimerovu chorobu. - Protinádorové vlastnosti. Antioxidanty nejen v citronech
chrání pokožku před stárnutím, ale také snižují riziko
některých typů rakoviny. Kyselá středa je skvělou živnou půdou.
pro rakovinné buňky. Citrony naopak mění kyselé prostředí na alkalické a
snížení rizika rakoviny. - Zlepšená duševní bdělost. Vysoký draslík a
hořčík v citronech má příznivý vliv na mozek a nervy
tkáně. Citronová voda může být skvělým konzervačním činidlem
prevence stresu a deprese, stejně jako zajištění jasnosti myšlení a
soustředění pozornosti. - Antibakteriální a antivirová ochrana Antibakteriální a. \ T
antivirový účinek citronů je nutný nejen v chladném počasí
rok, ale i celoročně. Citrony pomáhají překonávat viry
chřipky a jiné akutní respirační infekce, stejně jako změna pH moči
zabraňuje rozvoji bakterií. To platí pro lidi, kteří
často trpí infekcemi močových cest. - Čerstvý dech. Citrony jsou škodlivé pro bakterie.
v ústech a osvěžit dech. Nadměrné množství
kyselina citrónová může zničit zubní sklovinu, tedy kyselinu citrónovou
voda by měla být konzumována ve správné koncentraci a nejlépe
skrz slámu.
Jak udělat citronovou vodu
Recept Do sklenice pitné vody (250 ml) při pokojové teplotě
Zmáčkněte šťávu čtvrtiny citronu, smíchejte a pijte.
Jak pít vodu s citronem
Získat co nejvíce z citronové vody a neublížit
pro vaše tělo konzumujte citronovou vodu v souladu s
několik jednoduchých pravidel.
- Pijte vodu s citronem ráno na prázdný žaludek, půl hodiny před snídaní.
Ráno stačí jeden šálek citronové vody.
koncentrace. Pít citronovou vodu je potřeba denně. - Ihned před pitím vaříme citronovou vodu.
Předvařená citrónová voda, například večer, ztrácí svůj
vlastnosti. - Ujistěte se, že snídani půl hodiny po sklenici citronu
vody. Je žádoucí, aby to byla zdravá a plná snídaně.
(sendviče, míchaná vejce, obiloviny, cereálie, míchaná vejce, mléčné pokrmy), ale ne
rychlé občerstvení - Pijte citronovou vodu slámou, aby se minimalizovala
kontakt citronové šťávy se zuby. S nízkou koncentrací nemůže
předstírat újmu, ale oplach ústa s citronovou vodou ještě není
stojí za to.
