Co potřebujete vědět o opalovacích krémech

V současné době se nezastaví spory o nebezpečí a výhodách opalování. S
Na jedné straně existuje názor, že je možné a nutné opalovat se, ale s
Na druhou stranu, výraz „zdravé opálení“ je považován za
je oxymoron (termín vyjadřující kombinaci
neslučitelné).

Dermatologové tvrdí, že jakékoli opálení je strukturální
poškození kůže a stres. Změna barvy pleti je znakem
skutečnost, že byla vážně postižena slunečními paprsky. Koneckonců, tan není
která není ničím jiným než ochrannou reakcí kůže na škodlivý účinek
ultrafialového záření. Tak jak být ten, kdo miluje
outdoorové aktivity, cestování v létě a
plavat v moři? Jak je slunce a zároveň neunikne
poškození kůže?

Pouze jeden způsob, jak ven – používat opalovací krémy s vysokou
Faktor ochrany proti SPF (sunprotectionfactor). Ale v pořádku
Chcete-li pochopit, jak spolehlivě chránit kůži před sluncem, musíte
zjistit, jaké škody způsobují sluneční paprsky
opalovacích krémů, které jsou pro naše paprsky nejnebezpečnější
kůže, kdy a jak se opalovat. Níže odpovíme na všechny tyto otázky.

Obsah

  • Sluneční paprsky – výhody a škody
  • Spálení je symbolem bohatství a chudoby
  • Nepřítel musí vědět osobně
  • Co víme o opalovacích krémech?
  • Tři tajemná písmena
  • Jak být a co dělat?
  • Bránit se před sluncem

Sluneční paprsky – výhody a škody

Každý ví, že slunce je zdrojem života a energie
pro všechny živé organismy. Sluneční paprsky stimulují tvorbu
kůže biologicky aktivní látky, které aktivují nervózní
zlepšení regeneračních procesů v poškozených tkáních,
zlepšit ochranné vlastnosti krvinek, zlepšit růst vlasů,
nehty, kostní tkáň. Vliv UVI primárně přispívá
syntéza vitamínu D v kůži (kalciferol). Přítomnost
pro udržení stabilní úrovně
krevní vápník. Dobře známé baktericidní vlastnosti
ultrafialovým zářením. Tato expozice je škodlivá pro většinu
patogenních mikrobů. Slunce také hraje důležité psychologické
Role: zlepšuje náladu a zmírňuje stres.


Slunce však nemůže být jen náš přítel, ale také nepřítel.
Sluneční paprsky jsou schopny způsobit lidské tělo
nenapravitelné škody. Nadměrné vystavení UV záření může
způsobit řetězec těžkých konstrukčních a funkčních
kožní léze. Poškození kůže může být:

  • ostré;
  • šité

Akutní poškození je způsobeno vysokou dávkou záření,
přijata v krátké době. Vysoké dávky UV jsou škodlivé
pro většinu kožních buněk.

V nejlepším případě ultrafialové záření způsobuje výrazné zarudnutí.
kůže – erytém. Následně se na kůži objeví puchýře a skvrny.
bílá, kůže na těchto místech je zbavena ochrany a zranitelnější
sluneční paprsky. Pro lidi žijící v mírné menopauze
zeměpisných zeměpisných šířek, je charakteristická zvláště citlivá na ultrafialové záření
záření I ti nejmenší mohou vyvolat alergickou reakci.
dávka ultrafialového záření.

Odložené ozáření způsobené prodlouženým ozářením mírné
dávky (tento typ poškození zahrnuje fotoaging, různé
kožní neoplazmy, fotodermatitida)


Věda se ukázala dostatečně dobře, že přebytek UV
vede k předčasnému stárnutí a rakovině kůže. A slunečno
záření způsobuje zvláště nebezpečnou formu rakoviny melanomu. To je nejvíce
běžné formy všech typů rakoviny .. a statistiky vede
výsledky. Pokud v 70. letech minulého století
incidence melanomu byla mezi bílými 0,06%
Obyvatelstva Ameriky, pak od roku 2000 výskyt \ t
je 0, 18%. V Ruské federaci je registrováno 6-8 nových případů
nemoci melanomu na 100 000 obyvatel. V Evropě, frekvence
melanomu ve stejném období vzrostl o pět
krát A v budoucnu umře na melanom 9480 lidí (asi 6280 mužů a. \ T
3200 žen).

Abychom pochopili, proč tak hrozný postupuje
nemoci, obrátit se k historii.

Spálení je symbolem bohatství a chudoby

Pokud si vzpomínáme na životy našich předků, pak jsou všichni důkladní
způsobem chráněn před slunečním zářením. Klobouky, deštníky,
Rukavice – všechny tyto doplňky měly být bílé
v původní podobě. Ale touha udržet bílou kůži
není zdravotní charakter. Vdoindustriální
éra přírodní zemědělské produkce, \ t
a z tohoto důvodu byla spálená kůže spojena s těžkým
práce v této oblasti, potřebě a chudobě. V postindustriální éře, všechno
změnil přesně opak.

Velké množství lidí zaujalo svá místa u strojů v továrnách a
továrny, kde nepřišlo žádné sluneční světlo. Bledá kůže se stala
být spojen s tvrdou prací v uzavřené
prostory. Opálení se stalo symbolem blahobytu, nečinného života,
volný čas na jachtách, tenisových kurtech,
tropických ostrovů v okružních plavbách. Tan – stal se jeho
druh znaku štěstí a bohatství.

Nicméně, individuální vlastnosti těla neumožňují každému
koupit odolné, dokonce opálené. Někteří lidé s hodně
stěží opálení a změna barvy pleti. Z tohoto důvodu kůže
musela být vystavena velkým dávkám záření, což není vždy
dosažení požadovaného výsledku, ale vždy přispěl
poškození kůže a hromadění mutací v jejích buňkách.

Nepřítel musí vědět osobně

Předtím, než přistoupím k popisu metod UV ochrany a
objasníme, co představuje
ultrafialového záření. Zemské ultrafialové paprsky
rozdělen do dvou typů:

  • UVA záření
  • UVB záření

Existuje další typ ultrafialového záření UV-C nebo
gama záření. To je nejnebezpečnější druh záření, ale není to tak
v důsledku ozonové vrstvy dosáhne povrchu země. Nicméně ne
stojí za to zapomenout na jeho ředění a ozonové díry.

Významný rozdíl mezi oběma typy záření A a B
spočívá v intenzitě záření a v jeho schopnosti proniknout
hluboké vrstvy kůže. Dříve se předpokládalo, že se jedná o UV-B záření
je nejnebezpečnější, protože nese velkou radiační energii a
docela rychle způsobí popáleniny. V opalovacích krémech, tohle
typ záření byl vždy blokován jako první. Ale nejnovější vědecké
studie potvrdily, že UV-B záření není nebezpečné,
protože nenese hluboké poškození a spálenou pokožku
poškozené buňky DNA jsou odstraněny z kůže
popáleniny


Situace s ultrafialovým zářením je zcela odlišná.
UVA, který byl dříve považován za užitečný, protože je
přispěly k popáleninám a nevyvolaly popáleniny. Ukázalo se však, že
že tento typ záření není vůbec bezpečný. A věc je taková
brzy to bylo nemožné opalovat se příliš dlouho kvůli rychle
popáleniny.

Nyní, s použitím opalovací krém se zvýšil
být schopen zůstat na slunci po dlouhou dobu, což přispívá
dlouhodobé ultrafialové záření typu A. UV-A záření
To je považováno za velmi nebezpečné, protože je schopno proniknout dermis přes
oblečení, sklo a do velké hloubky. V případě působení UV-B
záření se stává okamžitě patrným, pokožka se zlepší
načervenalý odstín, UV-A záření je mnohem zákeřnější. Ne
Existují přímé projevy UV-A záření na kůži, ale její
následky se projevují po desetiletích.

U ultrafialového záření typu A a B se vyskytují v kůži.
stejné škody jako radiační poškození. Vydáno
volné radikály poškozené DNA, které podporují mutagenezi
somatické kožní buňky. V průběhu času, mutace v DNA
akumulovat, což vede k rozvoji rakoviny. Mělo by
objasnit, co jsou volné radikály. Volné radikály jsou
velmi dynamické molekuly, které mají prostor
elektron, který se snaží naplnit, zachytit ho od ostatních
molekul.

Dá se říci, že volné radikály se snaží útočníky
odnést někoho jiného pro svůj vlastní prospěch tím, že se stane novým
molekul ve stejném lupiči. Tento proces přináší přísný chaos
pořadí chemických reakcí. Například UV-A záření je schopné
přeměnit molekulu kolagen-protein na volný radikál,
zodpovědný za pružnost kůže. Nakonec
“Domino princip”, molekuly jsou poškozeny jeden po druhém,
tvoří defektní neelastický kolagen, který vede k
měkkost a drsnost kůže. Tento proces se nazývá –
stárnutí fotografie.

To znamená, že stárnutí se nevyskytuje ve vhodném věku, ale
dlouho předtím, než kůže začne přirozeně stárnout
důvodů. Příčinou tohoto předčasného stárnutí je Slunce. Více
nebezpečnější je transformace dvou částí molekuly DNA, které se stávají
radikální lupiči: mohou se spojit a přinést
zmatku v genetickém kódu buňky. Mutace v
genetický kód, který může dále vyvolat vznik
rakovinový nádor.

Co víme o opalovacích krémech?

Všechny opalovací krémy obsahují UV filtry.
(UV filtry). Toto je hlavní složka krémů na opalování,
který oslabuje účinek ultrafialového záření. UV filtry jsou
látky, které mohou snížit účinky nebezpečné sluneční energie
záření. UV filtry jsou rozděleny na:

  • fyzické (odrážející sluneční světlo);
  • chemický (absorbující sluneční světlo).

Fyzické filtry nebo jak se nazývají také anorganické
absorbéry jsou malé částice, které se chovají podobně
malá zrcadla, rozptyl a odrážející sluneční záření. In
Složení fyzických filtrů zahrnuje oxid titaničitý a oxid zinečnatý.
Fyzické filtry mají široké spektrum účinku – to je
blokování jak záření typu A, tak typu B, nezpůsobují
alergickou reakci a nedráždí pokožku. Až donedávna
Jedna nevýhoda. Po aplikaci opalovacího krému,
obsahující fyzikální filtry, na kůži zůstává bělavá značka,
něco jako film. A v horkém počasí měl krém schopnost
stočte se a dejte obličeji tlustý tón.

Důvod tohoto nedostatku byl příliš velký nerozpustný
částice oxidu titaničitého a oxidu zinečnatého. Nyní fyzické filtry
začal vyrábět velmi malý v mikro a nano rozsahu, a oni už
nevytvářejí nepohodlí na obličeji v podobě bílého filmu. Velké
Výhodou fyzických filtrů je, že fungují
okamžitě po aplikaci na pokožku nemají schopnost
se hromadí v kůži a pronikají hluboko do ní. Prostě odrážejí
sluneční záření.


Chemické nebo organické filtry obsahují látky schopné
absorbovat ultrafialové záření a transformovat jej do
teplo šetrné k pokožce. Je to ale opravdu neškodné?
Pojďme na to přijít. Kdysi to bylo s opalovacími krémy
organické (chemické) filtry zvládají efektivněji
s ochranou kůže před UV zářením. Koneckonců, oni dovolili vytvořit
fondy s SPF 50, 100 a dokonce vyšší.

Je vhodné je vyrobit v dekorativní kosmetice a dokonce i impregnovat
oblečení. Ale ne všechno je tak jednoduché. Bohužel, chemický
UV filtry často způsobují alergie a podráždění kůže. Kromě toho
vykazují fotoreaktivitu. To je, pokud
tyto filtry jsou dostatečně dlouhé, aby mohly být ovlivněny
ultrafialového záření, pak se začnou zhoršovat a zvýrazňují volný
radikály. A ukazuje se na určitý paradox: v kůži chráněné
podobné filtry budou generovat více zdarma
radikály než v kůži bez UV ochrany
záření.

Dále zajímavější. V poslední době vědci objevili
schopnost některých organických (chemických) filtrů způsobit
hormonální poruchy. Zatím není jasné, jak tyto
poruchy projevující se v těle, ale neaktivní a
neškodné, tyto léky jsou již těžké zavolat.

Nejvíce šokující zprávou však byla skutečnost, že chemická látka
filtry jsou schopny vstoupit do krve a hromadit se v těle.
Podle studií provedených ve Spojených státech, to stalo se známé
v těle mužů i žen
součástí mnoha opalovacích krémů. V tomto případě ženy
obsah těchto látek je třikrát vyšší než u mužů.

Tři tajemná písmena

V současné době nejsou žádní milovníci plážové dovolené, kteří by to nevěděli
co je SPF. Ale zbytek obyvatelstva tomu nerozumí
jaká jsou tato tajemná písmena. SPF- zkratka
znamená ochranný faktor proti slunci – faktor ochrany před sluncem nebo jen
faktor ochrany. Na obalu opalovací krém nutně
označuje ochranný faktor a také označuje filtry zahrnuté v
složení smetany. Například, když jsme viděli označení UVA + UVB, UVA / UVB,
s UVA a UVB se rozumí, že tento opalovací krém je
znamená široký rozsah ochrany, to znamená, že je ochráncem jako
z ultrafialového záření typu A az
Záření typu B

Ale s faktorem ochrany není tak jednoduché. Faktor ochrany SPF
vám umožní určit, jak efektivní opalovací krém
UV záření. Je-li první zarudnutí na nechráněné kůži
se objeví po 15-20 minutách bytí na slunci, pak
s opalovacím krémem se objeví po 200 minutách
ochranný faktor 10. V tomto případě je zarudnutí kůže
označuje vliv UV-B záření na kůži, což znamená
Pouze UV-B paprsky jsou neutralizovány.

Ale co nebezpečnější UV-A záření? Ukazuje se, vysoká SPF
chrání proti UV-B záření, ale není jasné
jak účinně chrání proti pronikání UV-A paprsků do
kůže A okamžitě je jistota, že je naše kůže chráněna,
zpochybňoval.

Jak být a co dělat?

Po přečtení tohoto odstavce, každý rozumný čtenář
vykřiknout: jak být? Bez krému je to nemožné a se smetanou taky
všechno je dobré Jak chránit kůži před škodlivým zářením? Stojí za to říct
že naše kůže není tak bezbranná proti ultrafialovému záření
záření. Naše tělo má silnou zbraň proti UV záření –
melanin. Melanin je hnědý nebo černý pigment,
obsažené v lidech.

Tmavá kůže je ochrannou reakcí na ultrafialové záření. S
nedostatečná produkce melaninové kůže snadno a rychle
popáleniny. Ale existují typy pleti, které nejsou vůbec
potřebuje ochranu – to je Fitzpatrick V a VI fototyp kůže.  To
tento typ pleti je tmavý indonéský a negroidní
fototypu. Lidé s tímto typem pleti opálí dobře a nikdy
jsou spáleny.

Ale ani nedoporučují nadměrné ultrafialové záření,
jako u majitelů zcela černé kůže existuje riziko
melanomy. Ale my, milí čtenáři, se s tím nezacházíme
naše kůže je měkčí a tenčí a také velmi rychlá
popáleniny. Co dělat? Především vše potřebuje opatření. To
opalovací krémy musí být ošetřeny přiměřeně a nikoli
nafoukl požadavky. Například, bez ohledu na to, jak jsme vřele oblečeni,
ale pokud je za studena dlouhá doba při teplotě -30 ° C,
v každém případě čelíme podchlazení. Z tohoto důvodu
vystavit své tělo pod slunečními paprsky by mělo být jisté
hodin, kdy UV záření nemá velkou intenzitu.


Bránit se před sluncem

Lidé žijící v mírných klimatických zeměpisných šířkách, s
Netrpělivě čeká na příjezd slunečných teplých dnů. Šest měsíců zimy
a špatné počasí – velký stres pro tělo, a docela
Není divu, že s příchodem léta, jsme s hlavou a zapomíná
všechny varování, ponořte se do dlouho očekávaného tepla.

Pro mnoho lidí, ani slova vědců, ani varování lékařů, ani
statistiky nejsou vážné argumenty, pokud jde o
je o dlouho očekávaných potěšeních. Aby se solární
paprsky byly dobré, přinášely radost a radost ze života,
pláž pravidelníci by měli přijmout některé jednoduché
pravidla:

  • jíst zeleninu a ovoce, pít bohaté šťávy
    beta karoten (špenát, mrkev, meruňky, červená paprika,
    rajčata). Tato zelenina přispívá k produkci melaninu;
  • přijmout beta karoten doplňky pomoci
    získat jednotné opálení bez rizika nadměrné pigmentace;
  • pravidelná exfoliace kůže každé tři až čtyři dny,
    podporuje rovnoměrné a trvanlivé opálení;
  • používat kosmetická séra s antioxidanty. Obvykle
    toto sérum se aplikuje pod opalovací krém;
  • používat opalovací krém s fyzickými filtry s
    ochranný faktor nejméně 30. Při nákupu takové smetany se zeptejte
    obchodní poradce doslova žvýká vám krém: který
    filtry jsou používány tam a od čeho záření chrání.
    Samoobslužné značky vždy popisují složení jejich kosmetiky
    drog.
  • po opalování používejte speciální opalovací krém. On
    zabraňuje poškození kůže;
  • noste lehké, lehké oblečení, které pokrývá většinu
    tělo a nezapomeňte na klobouky a sluneční brýle;
  • používat přirozenou ochranu před sluncem, schovávat se ve stínu,
    pokud existuje taková příležitost;
  • používat zvlhčovače tak často, jak je to možné, nezapomeňte
    že sluneční paprsky přispívají k dehydrataci kůže, což znamená, že
    stárnutí.

A co je nejdůležitější, jsou pod vlivem ultrafialového záření
čas. Pokud přijdete na pláž, pak ne
stojí tam zůstat až do hořkého konce. V tomto případě nečiní žádná akce.
opatření a žádný krém nezachrání pokožku před nevratnými
následky. Nestojí to za to kvůli pochybné radosti odhalit
ohrožení života a zdraví. Dovolená na pláži je jen jedna
aspektem krásného života. Pamatujte si, že život je jen krásný, když
jsi zdravý.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: