Co způsobuje bolest v rukou a zápěstí?

Bolest v rukou není neobvyklá, zejména u žen. Ruce
může se stát v noci necitlivý, nabobtnat, můžete cítit slabost v rukou a dovnitř
V důsledku toho se může stát, že je nemůžete použít.
Budeme hovořit o nejčastějších příčinách tohoto jevu a
sdílet způsoby, jak se s tím vypořádat, což stojí za to si pamatovat.

Vaše ruka, i když vás to může překvapit, je jednou z
nejtěžší oblasti vašeho těla: sestává z 19 kostí,
klouby 17 a 19 svalů. Pokud máte problém s některou z těchto částí,
to bude mít vliv na všechny pohyby, které se snažíte dělat rukama.
Hlavní příčiny této bolesti jsou následující.

Obsah

  • Proč vám ublíží zápěstí
    ženy?
  • Příčiny bolesti v rukou a zápěstí
  • Pokyny a nápravná opatření

Proč vám ublíží zápěstí
ženy?

Bolest v rukou a zápěstí, v kloubech, nesnesitelný píchání
v noci – nejčastější problémy. Všechny se vztahují k
degenerativní onemocnění, na které jsou ženy náchylnější. Mají
ženy chrupavky, kosti a klouby nosí rychleji než muži;
častěji trpí nedostatkem vápníku.

Kromě toho mohou hormony způsobovat bolest během menopauzy.
Je zde také faktor dědičnosti. Vaše ruce neustále
pohybovat a dříve, než se začnou opotřebovávat kvůli složitosti
jak jsou uspořádány ruce, jim může zabránit sebemenší problém
fungování.

Příčiny bolesti v rukou a zápěstí

  • Artritida palce

Artritida palce se stane, když se objeví
zánět prostřednictvím artrózy v kloubech zápěstí a na základně
palec nahoru. Stává se to, když máte asi 40 let a možná
způsobené prací, přetížením a tím i opotřebením
kloub, nebo dokonce ze stresu. Bolí a může imobilizovat
ruce

Artritida palce se stane, když se objeví
zánět prostřednictvím artrózy v kloubech zápěstí a na základně
palec nahoru. Stává se to, když máte asi 40 let a možná
způsobené prací, přetížením a tím i opotřebením
kloub, nebo dokonce ze stresu. Bolí a může imobilizovat
ruce

  • Syndrom karpálního tunelu

První znak je bolest neznámého původu a
nepohodlí v zápěstí. Postupně se šíří po kartáčku.
a rukou. To způsobuje brnění a prstoklad v noci. Můžeš
Při pokusu o zvedání předmětů se cítíte slabí
zhoršení dovedností v oblasti ručních motorů (interakce s malými předměty).

Syndrom karpálního tunelu je poměrně běžný
mezi ženami. Někdy je příčinou dlouhá práce
klávesnice, jakákoli akce, která zahrnuje prodlouženou kompresi
ruce nebo aktivní pohyb prsty. Ale zpravidla se nosí
spojené s dědičností.

  • Hygrom zápěstí

Vstoupí malá vydutí naplněná tekutinou
kloubů zápěstí nebo prstů. Mají tendenci se vyskytovat v
šlachy, ačkoli oni nejsou příliš bolestní, příčina
nepohodlí a slabosti. Vznik hygromu zápěstí
není spolehlivě znám, ale je spojen s artrózou nebo
drobné léze, které jsou pokryty klouby nebo šlachy.
Léčba je předepsána pacientům individuálně. Někdy předepsáno
protizánětlivé léky av některých případech i onemocnění
může sám zmizet. V ostatních případech je to nutné
drobné zásahy, jak se zbavit tekutiny
to nezaručuje, že se nemoc nevrátí.

  • Elastický prst

Tento problém je velmi častý a bolestivý. To je
se stane, když je prst v ohnuté poloze a nejste
to může narovnat. Stává se to, když je to těžší.
povlak nebo plášť, který je pokryt šlahou prstu. Toto
problém se často vyskytuje u lidí, kteří pracují manuálně
opakované úkoly, které způsobují utrpení rukou. Protože
artritida a zánět jsou častější ve svalech a šlachách
Problém se také často vyskytuje v prstech.

  • Zánět zápěstí

Jeho příznaky jsou velmi časté a každý
Cítil jsem je alespoň jednou: otočil centimetr pod základnu
palce, bolest při stisknutí prstů nebo jiných pohybů
rukama.

Tendonitida se často projevuje abnormálním pohybem, elevací
těžké předměty, atd. Zánět je velmi bolestivý a
se může rozšířit na celou ruku.

Pokyny a nápravná opatření

Pokud je bolest v pažích a zápěstí způsobena kloubními problémy,
spojené s artritidou, je těžké odstranit. Někdy jen chirurgie
pomůže dosáhnout požadovaného výsledku. Můžete se však vrátit
fungování a lepší život. Vždy je třeba kontaktovat
lékaře a následovat jeho radu. Můžeme Vám nabídnout pouze
jednoduché výživové tipy ke zmírnění bolesti a zánětu.

  • Lněný olej

Lněný olej pomáhá snížit zánět. Odborníci
tvrdí, že konzumuje jednu lžíci lněného oleje
každé ráno za měsíc znatelně snižuje zánět.

  • Vitamin B6

Je to velmi důležité pro klouby, kosti a šlachy.
Zabraňuje zánětu a zmírňuje mnoho příznaků bolesti
ruce a zápěstí. To je nalezené v banány, listová zelenina, a
kuřecí prsa. Vitamín B6 lze také zakoupit ve formě pilulek
lékárnách a kosmetických prodejnách. Použijte 2 mg denně.

  • Omega 3

Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí ve velkém množství v rybách.
Vzhledem k jejich silné protizánětlivé schopnosti, jsou často
k léčbě osteoartritidy. Také zmírňují bolest
spoje.

  • Třešně

Mnoho výzkumů dokazuje, že se sníží konzumace třešní
bolest při osteoartróze, která zvyšuje mobilitu (pokud se používá
dva měsíce). Doporučujeme použít 10 třešní
den Pokud je nemůžete najít, nebo jsou příliš drahé, můžete
nákup ve formě tablet, které jsou uvolňovány pro osoby, které mají
problémy s klouby nebo záněty.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: