Druhá brada: metody boje

Vzhled druhé brady je estetický problém,
z různých důvodů, jak žen, tak mužů.
Zvláště tuky na krku pod bradou
neatraktivní u mladých a štíhlých žen, zkresluje nejen
jasné tvary kontur obličeje, ale i představa postavy. Proto
Jak odstranit dvojitou bradu je tak běžné jako
a otázky o hubnutí, udržování krásy, mládeže a tak dále.
Existují obrovské metody, jak se zbavit druhé brady.
set – od kardinála (po chirurgickém zákroku) po
neinvazivní postupně působící (gymnastika, masáže, masky).
Ty jsou nejvíce dostupné a bezpečné, a proto populární. Oh
a budou projednány.

Obsah

  • Tvorba druhé brady: tisíc a jeden důvod
  • Masáž: Swan krk vlastními rukama
  • Masérky jsou nepřátelé dvojité brady
  • Gymnastika: tenký krk – jeden, elegantní brada – dva!
  • Doporučení

Tvorba druhé brady: tisíc a jeden důvod

Porucha kontur obličeje v důsledku vzhledu druhé brady
vyskytuje se zpravidla u lidí ve stáří (v souvislosti s
fyziologických změn těla) a / nebo těch, kteří trpí
z nadváhy. Někdy je tento jev pozorován u mladých
lidí bez náznaku kil. Pak příčina
záhyby pod bradou mohou sloužit jako jeden z následujících
faktory:


|

  • změny hormonálních hladin, zaznamenané častěji u žen
    vyvrcholení. Během tohoto období, všechny procesy probíhající v roce 2006. \ T
    tělo. Svaly (včetně obličeje) ztrácejí tón,
    v důsledku toho ovál oka žlabů;
  • narušení štítné žlázy, změny v endokrinním systému
    systém;
  • hmotnost skoky – při přibývání na váze se tuk může hromadit na krku,
    v oblasti brady. Prudký úbytek hmotnosti, resp
    na skutečnost, že se protáhly, ztráceli svaly a formy
    ošklivý záhyb.

Láska pro vysoké polštáře, špatné držení těla a pozice
hlavy při čtení, práci, zatímco spánek také vede k
vytvoření dvojité brady.

Masáž: Swan krk vlastními rukama

Aby bylo možné bojovat s druhou bradou, stejně jako
profylaxe vzhledu kosmetologů doporučuje masáž
oblast krku a brady. Mechanické účinky na kůži v
Tato zóna zlepšuje cirkulaci a dotahuje ji. Masáže –
postup je jednoduchý a může být prováděn nezávisle.

Jak odstranit druhou bradu doma
masáž? Nejprve je třeba připravit všechny potřebné atributy:

  • masážní oleje;
  • krém;
  • Froté ručník nebo látkový ubrousek.
  • fyziologický roztok.

Takže první možnost – ruční masáž z druhé brady.
Naneste olej na obličej a pomalu ho otřete prsty
kůže Další, hladké kůže (bez protahování!) Od středu
bradu směrem k uším. Nejprve se provede pohyb.
pomalu, pak mírně zvyšte rychlost. Další krok je
lehké poklepání na bradu postupným
pohybující se do ušních lalůčků. Masáž provádíme plicemi
brnění


Druhou možností je masáž ručníkem. Navlhčete ručník ve fyziologickém roztoku
roztok, zmáčkněte a odvazujte. Držte váleček pro oba
konec tak, že střed je mírně prohnutý a je
rovnoběžně s bradou. Pak dramaticky vytáhněte ručník jako
řetězec, takže narazí na bradu. Nebo můžete otočit
Válcované ručník jako lano nebo lano, dotýkat se jich
nahoru Proveďte 5-7 takových „zásahů“ nebo 10 dotyků.

V kombinaci s jinými způsoby odstranění dvojité brady
Masáž vám zpříjemní krk v týdnu.

Masérky jsou nepřátelé dvojité brady

Obrovský výběr masážních přístrojů na obličej a krk, který nabízí
moderní kosmetiku kosmetiky, umožňuje rychle vyřešit
problém dvojité brady, zatímco utrácí minimum
čas a peníze.

Masážní zařízení určená pro samočinné odstranění
brada, povaha nárazu je rozdělena do tří typů:
vakuové, elektrické a mechanické.

Vakuový masér nasaje kůži do skleněné baňky a
pohybující se, “hněte” povrch a samotný epitel a
tuků pod. Tak masér
práce na problémových oblastech krku, mechanická
drcení tuků. To přispívá k jeho rychlejší
rozdělení a následné odstranění z těla.


Elektrický masér na obličej a krk odstraňuje
dvojitá brada v důsledku nepřerušeného vystavení mikročástic
na svalových vláknech. Mikro pulsy způsobují aktivní kontrakci
svaly, které je nutí pracovat tímto způsobem.

Mechanický masér je něco jako simulátor
nahoru Princip činnosti je velmi jednoduchý – musíte to zkusit
překonat odpor pružin, namáhat a aktivovat je
svalů problémové oblasti. Mechanický typ masér umožňuje
posílit svalnatý rám krku. Pravidelné cvičení zabraňuje
atrofie svalových vláken, zachování kontur obličeje a
zabránit vzniku druhé brady.

Gymnastika: tenký krk – jeden, elegantní brada – dva!

Sada cvičení určených k posílení svalů krku a
odstranění tuku přehybu, který tvoří druhou bradu dává
viditelné výsledky po třech týdnech neustálého tréninku.


Cvičení 1. Prohlašujeme samohlásky “o”, “s”, “y”, “a”. In
během provádění obličejových svalů by mělo být co nejvíce, a
zvuky by měly být vyslovovány hlasitě a jasně. Při cvičení
horního rtu a spodního rtu – musí být vytaženy
tubule, a pak se roztáhnout do širokého úsměvu.

Cvičení 2. “Dlouhý jazyk”. Nejdříve musíte vyzkoušet
dostat se ke špičce jazyka k nosu a pak – k bradě. Také
Můžete se pokusit nakreslit osm vzduchu.

Cvičení 3. Naklonění hlavy. První rytmické pohyby.
ohnout dopředu (snaží se dotknout hrudníku bradou) a
zpět, pak nakloňte hlavu střídavě doleva a doprava (snaží se
dotýkat se ucha od ramene). Každé cvičení musí být provedeno 10 krát.
Pak provádíme kruhové pohyby hlavy – desetkrát v obou
stran.

Cvičení 4. Natahování krku. Vrať hlavu a
Snažte se natáhnout krk tak vysoko, jak je to jen možné, zatímco snižujete ramena
dolů

Cvičení 5. “Žirafa”. Stojí na podlaze, narovnejte ramena a položte
na nich jsou dlaně. Nadechneme se. Ruce stisknou na ramena a
zatímco taháte bradu dopředu. Výdech v 10
sekundy, vezměte výchozí pozici. Opakujte akci 5krát.

Cvičení 6. “Bat”. Lehněte si na postel tak, aby hlava
zavěsil. Dále začneme zvedat hlavu (pokud možno) a
znovu. Provádíme 20 krát ve 3 přístupech.

Toto cvičení je zakázáno provádět s cévními chorobami a
problémy se zády.

Doporučení

Proveďte jednoduchá cvičení k posílení svalů obličeje a krku,
důkladná péče o pleť pomocí masek a masáží – vše
To pomůže rychle dosáhnout viditelných a trvalých výsledků v roce 2006. \ T
proti dvojité bradě. Některé špatné návyky
které často ani nevěnujeme pozornost, můžeme často snížit
veškeré úsilí na nulu. Proto nezanedbávejte dodržování předpisů.
několik pravidel:

|

  • zbavit se vysokých polštářů, zatímco spící krk by měl být v
    správná a pohodlná poloha;
  • nezapomeňte na své držení těla, vždy držte ramena narovnána,
    zadní – rovný a hlava – rovný;
  • sledujte svou stravu a váhu
    sportovní;
  • úsměv častěji a srdečně se smát, to nejen posílí svaly
    obličej a krk, ale také zlepšují pohodu.

Buďte vždy neodolatelný!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: