Je možné zvětšit prsa doma? Ovládání
zvětšení prsou instalací silikonových implantátů náklady
velmi drahé. Ne každá žena si to může dovolit
utratit tuto částku.
Potřeba chirurgie také některé děsí
dá Ano, a vyhlídka na nošení cizích předmětů v těle není příliš velká
atraktivní Mnoho dívek by chtělo tento problém vyřešit
malá prsa nejsou tak radikální cestou. Naše prababičky
Věděli jsme, jak dát do poprsí nádheru. Tradiční medicína je již dlouho
byl použit nejen k léčbě onemocnění, ale také ke zvýšení
přitažlivost dívek.
Obsah
- Efektivní dieta
- Tradiční medicína
- Masáž také pomůže
- Cvičení
- Úprava vody
Efektivní dieta
Mnozí slyšeli od svých babiček o zázračném vlivu
zelí na velikosti poprsí. Opravdu, tam jsou produkty, které
které stimulují vývoj mléčných žláz.
Hlavní pravidlo krásných prsou – bez stravy! Jakékoliv
úbytek hmotnosti začíná přesně hrudníkem, odkud tuk pochází
tkanina.
Zelí všeho druhu normalizuje hladinu testosteronu v těle
žen Vzhledem k velkému množství rostlinné vlákniny, tato zelenina
zlepšuje krevní oběh ve tkáních a přispívá k odstranění volného
radikály. Jablka, cuketa, granátové jablko a
dýně.
Čaj s mlékem je výživný nápoj. Stimuluje
krevní oběh a posiluje stěny cév. Čaj a mléko jsou vzájemné
navzájem posílit dobré vlastnosti.
Všechny druhy luštěnin mají pozitivní vliv na okázalost
hrudník Při konzumaci těchto produktů je hlavní věcí vědět, kdy zastavit. Toto jídlo
těžko stravitelné a mohou způsobit narušení
trávicího traktu.
Kombinace medu s ořechy je užitečná nejen pro mlékárny
žláz, ale pro celé tělo. Pokud do mixu přidáte více
Sušené ovoce, dostanete cenný lék. Bude mít pozitivní
účinky na mnoho orgánů a tělesných systémů. Ale použít
je třeba dávkovat, protože má velmi vysoký obsah kalorií.
Potraviny bohaté na prsa bohaté na mononenasycené tuky
s kyselinami. Jsou to semena, ořechy, olivy, avokádo, mandle, pistácie,
lískových ořechů, jakož i některých druhů drůbežího masa.
Doporučuje se používat lněné semínko v jakékoliv formě: doplňte
saláty, polévky nebo kaše. Z ní připravit vývar nebo použít
ve formě oleje. Lněné semínko je přirozeným zdrojem analogu
ženské hormony – fytoestrogeny.
Tradiční medicína
Kromě naší stravy naše prababičky aktivně používaly bylinky.
pro zvětšení prsou. Léčivé byliny mají
schopnost zvýšit množství ženských hormonů a snížit
hladinu mužských hormonů. Zvětšit prsa s lidovými prostředky
může být s pomocí senového sena. Semena pískavice mají vlastnost
stimulovat množení prsních buněk. Uvařit
infuze pískavice, lžíce semen musí nalít sklenici
vařící vody. Směs se přivede k varu a potom se nechá mírně
oheň na několik minut. Ochlazený infuzní nápoj jako čaj. Do toho
Můžete přidat med, citron nebo zázvor. Doporučuje se pít
několik sklenic infuze denně po dobu jednoho měsíce.
Semena sena seno pískavice lze konzumovat jednoduše medem.
Jsou předem namočené ve studené vodě na několik hodin.
Poté přidejte med do kaše, promíchejte a
užívat lék během dne.
Taková léčba může být nebezpečná pro ženy se zvýšenými hladinami.
prolaktin nebo estradiol. Proto zvolíme tuto metodu zvyšování
prsu, musíte nejprve projít analýzou hladiny hormonů v krvi.
Zvětšení prsou doma je možné s pomocí ostatních.
byliny Příznivý vliv na poprsí kopru, chmelových hlávek a divoké jámy.
Kopr lze přidávat do různých jídel nebo vařit z něj
dekory.
Chmelové hlávky (4-5 kusů) nalijte sklenici vroucí vody a trvejte na tom.
Pijte infuzní potřebu pro třetí pohár třikrát denně. Průběh léčby je
jednoho měsíce.
Šalvěj a divoká yam se odebírají ve stejných částech, na zem a
smíšené. Užívá se v práškové formě, jedna čajová lžička ráno.
a večer, pitná voda.
Pro stimulaci růstu prsu, použití bylinné medicíny:
lékořice, chmel a oregano. Kořen lékořice, chmelové šišky a oregano bylina
smíchány ve stejných částech. Nalije se jedna polévková lžíce
sklenici vroucí vody a trvat na vychladnutí. Vezměte infuzní potřebu
půl šálku třikrát denně na prázdný žaludek.
Před léčbou se musíte ujistit, že není těhotenství.
Kontraindikace jsou také různé nádory.
Těhotenství je účinný způsob, jak zvětšit prsa. In
během každého těhotenství roste žlázová tkáň a prsa
přirozeně.
Masáž také pomůže
Masáž má vlastnosti lymfatické drenáže, to znamená, že pomáhá
zbavit se stagnace v prsou. Zlepšuje se
krevní zásobení prsu a přispívá k jeho zvýšení. Tento efekt
ženy sledují měsíčně před ovulací. Busta se stává
nádhernější díky spěchu krve.
Nechte každodenní masáž prsou užitečná pro vás a
příjemný zvyk. Můžete to provést ve sprše, masírovat hrudník
Kruh proud teplé vody. A je možné po proceduře s lázní
za použití tukového krému.
Dělat masáž doma, nezapomeňte, že kůže prsu je velmi jemná
a tenké. Všechny pohyby by měly být měkké a čisté. Snížit
mechanické účinky na pokožku pomáhají masážním olejům. Místo toho
mohou používat zvlhčovače, které budou dávat
měkkost a pružnost pleti.
Masáž prsou začíná a končí hladením. Všechno
pohyby by měly být nasměrovány od vsuvky k základně ucpávky. Nejdříve
hladit, aby dlaně. Když se kůže zahřeje, hladí
pohyby se provádějí prsty. Dokončete sérii tahů
klouby. Každý postup by měl nějakou dobu trvat.
asi minutu. Je důležité zajistit, aby se kůže během pohybu nepohybovala.
natažené.
Dalším krokem je tření. Na rozdíl od hlazení prsty ne
klouzat po kůži a přemístit ji. Žádné nepříjemné a bolestivé
Pocity tření by neměly být. Nejprve udělejte světlo
kruhové tření s konečky prstů v malých oblastech,
pohybující se od bradavky k základně. Pak pohyby
kolem osy hrudníku pomocí pěsti bušil kůži na základně
žláz. Druhou rukou je hrudník podepřen zespodu a pak shora.
Postupy broušení by neměly trvat déle než 5 minut.
Pokud jsou prsní svaly slabě vyvinuté, je užitečné vibrovat
masáže. Prsty se aplikují na hrudník a vibrují
po povrchu. Masáž končí mrtvicí.
Cvičení
Prsní žlázy se nacházejí v oblasti pectoralis major muscle. Pokud
aby byl větší při cvičení, hrudník se stane
více Ke stejnému svalu jsou připojeny vazy, díky kterým busta
Vypadá dobře a pružně.
S pomocí pravidelných cviků je možné zvýšit hlasitost
hrudník několik centimetrů.
Před tréninkem je vhodné koupit činky o hmotnosti 5-7
kg
Cvičení je důležité pro vaše prsa. A
správný soubor činností pomůže při zvedání hrudních vazů,
prsní svaly získávají výraznou úlevu. A obecně, krach může
zvýšení o 2-3 cm.
Cvičení “Wall”. Musíme stát ve dveřích zpátky k jednomu
postavte se a položte ruce na jinou. Poté musíte připojit
maximální snaha o přesun opačného stojanu dovnitř
jednu minutu. Pak udělej totéž, ale
naklonila malé tělo dopředu. Opakování cvičení 3
krát.
Cvičení “Modlitba”. Doporučuje se opřít se o zeď,
a paže složené, stejně jako modlitba. Palmy musí tlačit tvrdě
na sebe po dobu 10 sekund. Relaxace pro pár
cvičení se opakuje ještě dvakrát.
Cvičení “Postavte se”. Postavte se před zeď a musíte na ní spočívat.
dvě ruce s mou mocí. Když děláte cvičení, záda by měla
zůstat rovný. Je nutné odpočívat na 2 minuty. Po
opakuje se minutové relaxační cvičení.
Cvičení “Lyžař”. Hnutí, napodobující běh lyžaře,
provádět s činky asi 1 minutu. Ramena by měla být ohnutá
v loktech.
Po tom se obě ploché ruce zdržují na místě
prsa na 10 sekund a klidně sestupovat. Opakujte zvedání rukou
potřeba 5-6 krát.
Cvičení “Zatlačte z podlahy.” Klasický push up
dokonale rozvíjí prsní svaly. Děláte cvičení, potřebujete
udržet si úroveň hřbetu a udržet pánev od uvolnění.
Cvičení “Klíč”. Výchozí pozice – ležící na zádech. Bent
lokty paže s činkami jsou umístěny v blízkosti hrudníku a ostré
pohyb je před ním narovná. Pohyby mimické jerk
z prone pozice. Je třeba udělat tři sady 8
škubání.
Cvičení “Strečink”. Klečíš, musíš sedět na patách.
Hlava je přitlačena ke kolenům a paže jsou vytaženy dopředu.
rovnoběžně s podlahou. Vytáhl ruce, jako by se snažil
sáhnout po něčem dopředu. V této poloze je třeba “zmrazit”
10 sekund, pak se uvolněte. Opakování cvičení 3
krát.
Úprava vody
Kontrast pomáhá stimulovat metabolické procesy v hrudi.
postupů.
V dopoledních hodinách se sprchu musíte poslat na hruď a
Masírujte to kruhovým pohybem. Tryska by neměla být příliš velká
silný, takže nejsou žádné nepohodlí. Během
procedury střídají teplou a studenou vodu.
Zvláště nestojí za to silné teplotní výkyvy
během prvních postupů. Dostatečné teplotní výkyvy
rozsah 35-40 stupňů. Časem může být trochu kontrast
zvýšení, ale extrémní kapky se nedoporučují.
Skvělý způsob, jak zvětšit prsa a učinit z ní pružnější –
koupání v bazénu nebo v otevřené vodě v létě.
Plavání je jak kontrastním postupem, tak fyzickým
cvičení Pravidelné plavání bude znát prsa
větší a atraktivnější.
