Jak se provádí japonská masáž shiatsu?

Japonská masáž Shiatsu právem zaujímá důležité místo v životě
Japonci.

Obyvatelé země vycházejícího slunce jsou známí svou dlouhou životností,
zdraví a výkonnosti. Co je to tajemství?

Obsah

  • Co je tedy shiatsu?
  • Přehled masáže
  • Shiatsu masáž jako všelék na stárnutí pleti
  • Shiatsu vlastní masážní technika

Co je tedy shiatsu?

Masážní technika Shiatsu se objevila poměrně nedávno, ve XX. Století.
ale původy jsou zakořeněny ve vzdálené minulosti. To se dá říct
Moderní akupresura shiatsu je interpretací tradiční
Japonská masáž Amma, známá již od starověku.

Více informací o této masáži byste měli zjistit.
Slova Tokuiro Namikoshi (zakladatel japonské národní školy)
Shiatsu): “Expozice shiatsu (stiskem prstů) může
oživit vitalitu pracovníků sedících celý den na jednom
a zajistit jejich větší úspěšnost. Shiatsu může
chránit se před nachlazením, gastrointestinálními chorobami,
mozkové krvácení. ”

Shiatsu masáž obličeje


Přeloženo z japonštiny “shi” – palec, “atsu” –
tlaku. Je to přesně to, jak je definována tlaková terapie
Shiatsu, jeho tvůrce – japonský lékař Takuhiro
Nakimoshi

Japonské ministerstvo zdravotnictví tuto masáž popisuje následovně:
“Shiatsu je metoda léčby, která používá prsty a
dlaně pro tlak na některé konkrétní body těla, aby
korigovat různé poruchy v těle, udržovat a zlepšovat
lidského zdraví, pomůže mu zotavit se z určitých
nemoci. “

Stojí za zmínku, že pomocí masáže shiatsu posílil
je to obrana těla, imunita, odpor
onemocnění.

To neznamená, že masáže léčí nemoci;
celková vitalita. Ale ve většině případů se to děje.
stačí, aby zapomněl na nemoci navždy.

Přehled masáže

Shiatsu technika je poměrně jednoduchá a přichází do rytmického tlaku.
prstem nebo částí dlaně. Tlaková síla není
konstantní a změny z lehkého na maximum
silný tlak. Je to tlak, který poskytuje léčení.
dosažení optimálního účinku na body
je nutné tlačit, ne masírovat nebo hlazení.

Tři hlavní oblasti shiatsu:

  • klasická škola (tradiční škola Dr. Namikoshi);
  • Západní škola (přístup k masáži z moderního
    tradiční medicína);
  • zen shiatsu (přístup založený na masáži
    bioenergie).

Zábavný fakt: japonská masáž je populární na Západě
Shiatsu čelí hodně dluží Marilyn Monroe! Kdysi dávno
výlet do Japonska, talentovaná herečka vážně nemocná.
Léčba drogami a možnosti tradiční medicíny nejsou
dali výsledky, doktoři pokrčili rameny a jen shiatsu masáž,
Namikoshi, kterou si udělala sama, rychle nasadila hvězdu
nohy. Po tomto zázračném léčení byla přirozeně masáž Shiatsu
na vrcholu popularity v USA.

Shiatsu masáž jako všelék na stárnutí pleti

K dnešnímu dni japonská akupresurní masáž obličeje a to nejen
široce známý jako účinný prostředek proti vráskám
poskytuje mu zaslouženou popularitu mezi zástupci
krásný sex. Skvělým příkladem jsou japonské ženy.
překročili práh 30. výročí. Při pohledu na ně se to vždy zdá
že přesně vědí tajemství věčného mládí.

Lék na stárnutí pleti


Shiatsu Japonská masáž obličeje, když je správně provedena
budou moci vrátit tvář mládeže a přitažlivosti bez
plastové výztuhy a “injekce mládeže”.

Vědci prokázali, že pravidelná japonská masáž obličeje Shiatsu
zpomaluje vyblednutí kůže. Kůže přichází na tón a úroveň
Produkce přírodního elastinu a kolagenu se výrazně zvyšuje.
V důsledku toho se na obličeji již neobjevují nové vrásky, ale již
stávající se znatelně vyhladí.

Je důležité zmínit, že japonská masáž obličeje shiatsu, jako každá jiná
lékařské ošetření vyžaduje předchozí konzultaci
kvalifikovaný kosmetolog a má řadu kontraindikací
jako je růžovka, herpes, zvýšený intrakraniální tlak,
dermatitida, akné a další. Než začnete potřebné relace
setkání s odborníkem.

Shiatsu vlastní masážní technika

Shiatsu masáž obličeje je docela možné udělat sami.
sám, stojí za to jen trochu nahlédnout do a
technologie.

Aktivní lze ovlivnit třemi hlavními způsoby
body:

  • tlak s podložkami;
  • tlak třemi prsty současně (index, střední,
    bezejmenný);
  • tlaku dlaně.

Ruce se musí pohybovat sebejistě a jasně. Haste je také nevhodné.
Měli byste se také snažit vyhnout nechtěným výronům kůže,
jako je možnost vrásek.

Akupresurní tvář shiatsu


Akupresura dosáhla svého cíle, masírovala
bod je třeba definovat velmi jasně, není nutné ovlivňovat
sousedních bodů, které mohou být masírovány a nikoli
třeba.

Dalším důležitým bodem je síla deprese. Je třeba ji regulovat
na základě tloušťky vrstvy tuku, čím je tlustší, tím vyšší je
Velká síla aplikovat. Ale příliš velký tlak není příliš velký
potřebují, pamatujte, obličej by neměl být zraněn! Doba trvání
efektů na jednom místě – ne více než 4-7 sekund.

Začněte připravovat obličej na vlastní masáž by měla být s čištěním kůže
mléko nebo přírodní odvar z bylin. Dalším krokem je
oteplování kůže. Je nezbytný pro expanzi cév a
uvolňující obličejové svaly. Horké lze použít pro zahřátí.
ručník nebo kouřící obličej.

Pak budete muset rozsvítit kadidlo nebo aroma lampu, ležet na zádech a
relaxovat. To by mělo trvat asi 5-7 minut.

Před masáží je nutné použít svůj oblíbený živin.
krém, zvýší účinnost masáže a připraví obličej
dopad.

Začněte s jednoduchým a efektivním komplexem zaměřeným na
posílení pokožky na čele a v oblasti “nohou”.

Po provedení všech manipulací by mělo být uvolněno 5-7 dalších.
kůži uklidnit a výsledek opravit. Nezapomeňte
provádět masáž alespoň 2-3 krát týdně a za měsíc
příznivé změny obličeje a celkového stavu
tělo bude viditelné pouhým okem!

Shrneme-li všechny výše uvedené, můžete pochopit, že pravidelná masáž
Shiatsu – účinná zbraň v boji proti stárnutí. Nestojí to za to
provádět komplexní a nebezpečné manipulace s pokožkou obličeje, jako jsou injekce
Botox, plniva, instalace mesonitů a jiné prostředky “těžkého”
Arzenál kosmetologie, bez snahy o akupresurní tvář. Shiatsu
dal mnoho žen a dívek druhý mladík a opevnil
zdraví bezpočet lidí.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: