Jak udržet ruce mladé?

Mnoho žen ani nezačne přemýšlet o péči o pokožku rukou,
dokud si nevšimnou, že jejich pera nevypadají tak, jak by zvykli. Kůže
vysychá a ztrácí pružnost. Ale pokud se začnete starat o svou pleť
ještě v mladém věku můžete předčasně odložit
stárnoucí ruce.

V dnešním článku poskytneme několik tipů
pomůže přirozeně zachovat mladistvé ruce.

Obsah

• Postarejte se o své ruce denně
• Pravidelně peeling
• Máte studené ruce?
• Postarejte se o nehty
• Dejte si pozor na osteoartritidu
• Nadměrné pocení rukou

Postarejte se o své ruce denně

Ruce mohou být suché z mnoha důvodů, včetně:

• Stárnutí
• Sluneční vliv
• Podvýživa
• Intenzivní používání čisticích a ošetřovacích prostředků.
  tělo
• Kouření

Většina žen se v průběhu času začíná cítit
těchto faktorů, ale je důležité začít co nejdříve
dříve, aby vaše ruce mladé, vlhké a zdravé.
To platí i pro zbytek kůže na těle.

Pokud hledáte hydratační krém na suché ruce, doporučujeme
vybrat ten, který obsahuje tolik přírodních a
nutriční složky, jako jsou:

• Šípkový olej
• Mandlový olej
• Olivový olej
• Aloe vera
• Olej z bambuckého másla
• Arganový olej

Můžete dokonce použít tyto produkty jako krém. Pravděpodobně
to bude ještě levnější, stejně jako 100% přírodní.

Pravidelně peeling

Jedním ze znamení, že vaše ruce stárnou, je
vzhled drsnější kůže a textury. První krok k
atraktivními rukama je odtržení a odstranění mrtvých buněk,
které se hromadí na povrchu kůže a vytváří nepříjemné
hrubý pocit.

Můžete použít různé přírodní prostředky, aby
odlupování kůže. Tento postup pomáhá vyhnout se negativním důsledkům.
abrazivní komerční produkty.

Zkuste také dát na ruce trochu cukru nebo soli. Pokud
ruce jsou velmi suché, nejprve je smíchejte s trochou
množství olivového oleje.

Jemně si masírujte ruce, jako byste je myli, a pak je umyjte.
teplá nebo studená voda.

Nezapomeňte dvakrát týdně loupat.

|

Máte studené ruce?

Studené ruce jsou známkou špatného krevního oběhu.
končetiny. Lidé s chladnými rukama mají také nohy.
zima

Je důležité věnovat pozornost tomuto problému a umožnit průtok krve.
ok a také se ujistěte, že jíte správně
pro zdravý oběh těla.

Některé nápady pro léčbu studených rukou:

• Masírovat je s kořenovým olejem zázvoru nebo jiným esenciálním olejem,
  zahřát.
• Jezte mírné množství koření, jako je kajenský pepř,
  zázvor a podobné věci.
• Namočte ruce střídavě do studené a teplé vody.
• V případě potřeby noste rukavice vyrobené z vlny nebo
  ostatní přírodní látky.
• Čas od času pít bylinný čaj s ginkgo biloba, protože to
  zlepšuje prokrvení končetin.

Postarejte se o nehty

Nezapomeňte, že nehty mohou zcela změnit vzhled
ruce Chcete-li zachovat svou krásu, pravidelně dělat manikúru a
ujistěte se, že se budete držet zdravé výživy.

Jakékoliv vady nebo zabarvení, které se objevují na nehtech
může znamenat podvýživu. Nejběžnější
znaky – bílé skvrny, kolmé linie a křehkost
nehty.

Nezapomeňte zahrnout do stravy čerstvé ovoce a zeleninu, fazole,
užitečné oleje, celá zrna, ořechy a semena.

Dejte si pozor na osteoartritidu

Další vážný problém, který může ovlivnit ruce, je
osteoartritida. Je to degenerativní onemocnění, které může
výrazně deformovat ruce a prsty.

Máte-li rodinnou anamnézu osteoartrózy nebo jste si všimli
rané příznaky, umyjte si ruce hliněným mýdlem a nechte je
15-30 minut do sucha.

Nezapomeňte, že existují léčivé doplňky, které mohou
pomáhají oddálit nástup této nemoci, ale vždy berou
jsou pouze na radu lékaře:

• Esenciální mastné kyseliny
• Bromelain
• Vápník
• Žralok chrupavky
• Kurkuma
• Hořčík
• Selen
• Kolagen
• Vitamin C
• Křemík

Nadměrné pocení rukou

Nadměrné pocení může také způsobit poškození.
vzhled rukou. Také mějte na paměti, že může
poukazují na problémy s nervovým systémem.

Pro přirozenou léčbu můžete použít spóry lykopodia,
také známý jako blubber-tvarovaný. Můžete si ji zakoupit
znamená v lékárně a dát ji na ruce jako mastek.