Jaké vitamíny pomohou posílit nehty?

Krásné nehty nejsou jen atraktivním prvkem, ale
a označit zdraví. Vzhled nehtů je zvláštní
indikátor stavu těla, který určuje emocionální a
fyzické zdraví. Pokud se nehtová deska často zlomí,
exfoliates, roste špatně, vypadá matně, to znamená, že
Tělo potřebuje vitamíny k posílení nehtů. Které
vitamínové komplexy potřebují pít?

Obsah

• Proč nehty potřebují vitamíny?
• Vitamíny a minerály pro nehty
• Jak brát vitamínové komplexy?

Proč nehty potřebují vitamíny?

Nehtová deska se skládá z několika vrstev keratinu
vrstva vody a tuku, ale nehty potřebují nejen tyto
minerálních látek a vitamínů. Většina užitečných
látky jsou získány z výživy, takže zdravá strava je velmi dobrá
je důležité. Ale někdy tyto sloučeniny nestačí a pak je
avitaminóza nehtové destičky, jejíž hlavní znaky
je:

• slabé a tenké měsíčky;
• exfoliační a křehké nehty;
• křehká a hrubá nehtová deska;
• velký měsíc a nehtové lůžko;
• ztráta lesku;
• horizontální nebo vertikální bílé pruhy;
• chronické houby.

Když se výživa nemůže vyrovnat s nedostatkem vitamínů, posílit
nehty potřebují pít komplexy syntetických vitamínů a minerálů.
Protože i když není dost jediného vitamínu, potřebujete
a dalších užitečných látek pro tělo. Například
proteiny nebudou absorbovány bez vitaminu A a bez vitaminu D
Vápník se vstřebává atd.

Vitamíny a minerály pro nehty

K odstranění nedostatku živin v těle potřebujeme
speciální multivitaminové komplexy. Existují dvě možnosti.
použití vitamínů a minerálních látek k posílení nehtů: vtect do
talíř na nehty nebo pít vitamínové koktejly ve formě kapek,
směsi, sirupy, tablety, potravinové doplňky. Příjem užitečných komponent
efektivněji, protože v tomto případě multivitaminy
vstřebává nejen nehty, ale také vlasy, řasy, kůži a
atd.

Jaké vitamíny pijete s problematickými nehty:

• k posílení a vyhlazení nehtové desky potřebují
  látky jako vitamin A, C, E, vápník, křemík, zinek, železo,
  selen;
• pro rychlý růst – multivitaminy D a B, fosfor a jod;
• tak, aby se nehty nerozbily a nevyluhovaly, musíte pít vitamíny
  skupiny B, D, E, C, biotin, protein, měď;
• kyselina listová, železo a zinek pomáhají zmenšovat měsíc
  nehtové lůžko a odstranit proužky;
• multivitaminy skupiny B a acidophilus pomohou s plísní;
• posílení, pevnost, správnost struktury nehtů
  vápník, železo;
• Ke zvýšení elasticity jsou zapotřebí křemík a vitamíny C, E;
• síra ušetří od zánětu kutikuly a nehtů.

Tak nejlepší vitamíny pro posílení nehtů –
tyto jsou A, B, C, D, E a H (biotin)!

Všechny uvedené vitamínové komplexy mohou být užívány bez
které jsou v každém z nich potřebné
Zvláštní případ, pouze odborník na výzvu.

Jak brát vitamínové komplexy?

Nejdříve musíte postupovat podle návodu k použití a
skladování léků. Některé multivitaminové komplexy jsou opilé
po jídle, jiní před jídlem, a mnoho dietních doplňků se spotřebuje během
čas jídla. Musí být dodržena pravidla pro přijetí, jinak by to mělo dopad
nebude!

Nesprávné skladování přípravků, například v horkém stavu
nebo ve světle, ničí významnou část
vitamínů.

Nejúčinnější a prospěšné vitamínové koktejly – injekce. Ale
Při užívání je velmi důležité sledovat stav nehtů, kůže a kůže
tělo při užívání léků. Při svědění, vyrážce,
zarudnutí, teplota a jiné nežádoucí účinky nebo nepříjemné
pocity musí okamžitě zastavit užívání drog.

Je lepší pít drogy od známých výrobců, tak méně
pravděpodobnost získání padělku a před použitím multivitaminu
Je lepší číst recenze o vybrané společnosti na nezávislé
zdrojů.

Moderní vitamíny pro posílení nehtů ve většině
jsou hypoalergenní, ale s diabetem nebo alergií na
jakýkoliv druh minerálu pak lepší než konzumovat léčivé přípravky
Prostředky konzultovat terapeuta nebo odborníka na výživu. A zbytek
multivitaminové přípravky prospívají pouze tělu.