Produkty, které dodávají a berou energii

Existují produkty, které berou energii od člověka a
produktů. Pokud chcete celé své tělo
den byl plný síly a energie, zjistit, jaké jídlo má cenu
vzdát se.

Produkty pro odběr vzorků energie

Sladkosti


Plátek koláče, koláče a zmrzliny nejprve dramaticky zvýší glukózu
v krvi a pak rychle klesá. V důsledku toho budete
cítit ztrátu síly. Proto, pro snacking něco sladkého
vybrat ovoce nebo sušené ovoce.

Pečení


Muffiny a rohlíky sendvičů jsou také schopné zvedat
hladinu glukózy. Některé moučné výrobky obsahují lepek,
který nabývá žaludku. Proto se člověk cítí slabý
a obecná únava.

Smažené jídlo


Chutné ostré maso nebo brambory je velmi lákavé
pro hladové oči a nos. Smažená kůže je však velmi obtížná a
dlouho strávený, a pak odnáší příliš mnoho z těla
energie.

Turecko


Krůtí maso je považováno za dietní a velmi užitečné, ale přesto
obsahuje určité proteiny, které mají „relaxační“
akce. Pokud budete jíst kachna na oběd, pak o aktivní práci
Můžete zapomenout na zbytek dne. Takže krůtí pokrmy jsou lepší
jíst na oběd nebo večeři.

Silné alkoholické nápoje a koňak


Mnoho lidí se mylně domnívá, že silný alkohol dává
energie. To může být pravda pouze tehdy
v malých dávkách při večeři
tělo produkuje “denní” hormony.

Pokud pijete sklenku brandy před spaním, bude to mít vliv
zcela naproti. Přicházejí silné alkoholické nápoje
v rozporu s hormonem melanin, který se vyrábí před spaním.
Ten člověk se bude cítit ospalý, ale ne
uvolněně.

Noční spánek bude hluboký, ale ne zcela zdravý. Koňak
rozšiřuje cévy a pak je zužuje, takže mozek zažije
nedostatek kyslíku během noci.

Chcete-li si odpočinout před spaním, raději pijte
červené víno a jíst plátek tvrdého sýra. V těchto výrobcích
obsahuje látky, které usnadňují usínání a uvolnění
napětí z plavidel.

Jaké produkty obnovují energii


Pokud se cítíte unaveni a vyčerpaní, jezte
produkty, které nasycují tělo železem. Přidat do
denní menu z pohankové kaše, jablek, fazolí, špenátu a. \ t
řepa.

Také bohaté energetické produkty jsou bohaté
vitamíny B1 a B12. Jedná se o různé ořechy, mořské plody, ovesné vločky
kaši, zelený hrášek a další.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: