Červená řepa je zelenina, která je známá po celém světě
jedinečnou chuť, která uspokojí různé pokrmy, a
mimořádné zdravotní přínosy. Tato kořenová zelenina obsahuje
mnoho vitamínů A a C, železo, jiné minerály a
karotenoidy a dietní vlákniny.
Vzhledem k vysoké nutriční hodnoty řepy pro mnoho
století se již osvědčily jako vynikající prostředek ke zlepšení
kvality života a celkového zdraví. Podle studie
lidé, kteří pravidelně konzumují řepu, později začínají
objevují se známky předčasného stárnutí, zlepšuje se tlak
krve, chrání se před kardiovaskulárními chorobami a dokonce
některých typů rakoviny.
Obsah
- Proč řepa pomáhá snižovat krevní tlak?
- Řepné šťávy pro snížení krevního tlaku
- Jak řepa bojuje s nádory?
- Anticancer Beet Juice
- Jak řepa pomůže vyčistit játra?
- Řepa Juice na čištění jater
Contents
Proč řepa pomáhá snižovat krevní tlak?
Podle studie publikované v Science Daily, červená řepa
efektivně pomáhají snižovat vysoký krevní tlak
obsah dusičnanů.
V řepě, stejně jako v zelené listové zelenině, obsahuje dusičnany,
které po četných sériích procesů v těle
přeměněn na oxid dusný. Tato sloučenina se uvolňuje a expanduje.
cév, a tím zlepšuje krevní oběh a
snižuje tlak. 
Jednu sklenici šťávy z cukrové řepy denně může pomoci vyřešit problém.
vysoký tlak. Nicméně, odborníci se domnívají, že je třeba držet
podrobné studie těchto účinků na zdraví z dlouhodobého hlediska
perspektivy.
Řepné šťávy pro snížení krevního tlaku
Tento recept na červenou řepu se doporučuje používat.
snížit krevní tlak, zlepšit krevní oběh, bojovat
s křečovými žilami a prevenci srdečních problémů.
Složky
- 3 řepa
- 1 kořen zázvoru
- 2 jablka
- 1 stroužek česneku
- 2 stonky celeru
Jak to vařit?
Oloupeme a důkladně opláchneme všechny ingredience, nakrájíme je
malé kousky. Dejte všechno do mixéru, přidejte trochu vody a
porazit na hladkou konzistenci. Pijte šťávu před hlavní
jídlo za den.
Jak řepa bojuje s nádory?
Červená řepa je jedním z prvních míst mezi protirakovinnou terapií
produkty, a to vše díky vysokému obsahu flavonoidů. Tyto
silné antioxidanty, mezi které patří betanin, mohou
prevenci a zastavení růstu nádorových nádorů.
V souvislosti s tímto objevem vědci doporučují doplnit
řepa podle jiných produktů, které bojují proti rakovině (česnek, zázvor,
cibule, rajčata atd.), aby se zvýšil jejich účinek a překonalo
onemocnění.
Anticancer Beet Juice
Tato silná šťáva obsahuje mnoho vitamínů, antioxidantů a
celulóza – všechny pomáhají chránit tělo před rakovinou.
Složky
- 1 sklenice vody (250 ml)
- 1 střední řepa
- 1 střední mrkev
- 1 středně velké jablko
- 4 kostky ledu
Jak to vařit?
Oloupejte a rozřežte všechny ingredience, přidejte je do mixéru.
Beat, dokud se nedostanete požadované konzistence, a pak ne
filtrování, pití.
Jak řepa pomůže vyčistit játra?
Řepa má mnoho vlastností, které pomáhají
odstranit toxiny a odpad z jater
akumulovány. Tato zelenina přispívá
snižují tvorbu žluči a zlepšují činnost tohoto orgánu.
Řepné šťávy také urychluje odstraňování těžkých kovů, dokonce i
může zabránit rozvoji rakoviny jater.
Řepa Juice na čištění jater
Tento jednoduchý recept na červenou řepu se doporučuje použít.
ti, kteří chtějí vyčistit játra a celkově zlepšit jeho aktivitu.
Složky této šťávy stimulují eliminaci toxinů
organismu a může také zlepšit zdraví tlustého střeva.
Složky
- 1 velká řepa nakrájená na kousky
- 1 velký citron
Jak to vařit?
Vytlačte šťávu z citronu a nalijte ji do mixéru až do řezů
řepa. Přidejte půl sklenice vody, aby byl nápoj lepší, a
směs se uvede do homogenní struktury. Pijte šťávu chlazenou,
lépe na prázdný žaludek.
Řepa Juice na čištění jater
Vaše játra mohou být velmi negativně ovlivněna.
alkohol, stravovací návyky, znečištění, kouření a podobně
takhle V této šťávě, úžasné vlastnosti řepy v kombinaci s
použijte hlávkový salát, zelí a jablka. Tato směs vytváří silný
pro odstranění toxinů.
Složky
- 1 červená řepa
- 1 hlávkový salát
- 3 listy zelí
- 1 jablko
Jak to vařit?
Přidejte všechny přísady do míchačky, přidejte trochu vody a
Rozbít pár minut, dokud nebude hladký. Pijte tuto šťávu
chlazené po dobu sedmi dnů.
