Revitonika – ruční systém vlastní modelování obličeje a krku

Bohužel, mládež a krása jsou daleko od věčných kategorií. S
V průběhu let prošla kůže obličeje významnou metamorfózou, která způsobovala
člověk má frustraci a smutek. Stává se atonickým,
ochablý, suchý, ztrácí pružnost, tvar a konturu obličeje. Nicméně
není důvod k smutku a zoufalství, protože zlepšit kvalitu a
struktura kůže může nezávisle na každé ženě. Tam je
magický nástroj, který vám umožní vrátit se k mládí a kráse. K tomu
nemusí trávit spoustu času, úsilí a peněz. To je
kouzelný prostředek zvaný Revitonika – komplexní obličej
cvičení, která byla široce známá pro mnohé
let

Obsah

  • Co je Revitonika?
  • Technika Natalia Osminina
  • Proč stárneme?
  • Jaké kožní defekty může Revitonica eliminovat?
  • Typy cvičení z programu Revitonika
  • Existují nějaké kontraindikace?
  • Základní cvičení z komplexu Revitonika

Co je Revitonika?

V průběhu let, kdy se na kůži objeví první známky stárnutí,
každá žena se uchyluje k různým metodám jejich odstranění. Někdo
přijímá injekční metody omlazení, některé uchylují k
radikální chirurgické metody a někdo používá kosmetiku
kosmetika proti stárnutí a hardwaru.


Málo lidí však ví, že jsou účinné a
zcela bezpečné metody omlazení obličeje a krku. K těmto metodám
týká Revitonika.

Revitonika je masáž obličeje, která naznačuje
vedení souboru speciálních cvičení, která mohou eliminovat
věkové vady kůže.

Je však třeba říci, že revitonics nefunguje jen
cvičení, která zlepšují stav kůže, to je jedinečné
omlazující program, mimo zdravý, postavený na
princip aktivace vnitřních rezerv těla. Jako výsledek
provádění tohoto programu, zlepšení metabolismu
procesy v dermis, kožní struktury jsou regenerovány, normální
výživa kůže. Program je navržen tak, aby fungoval
obličejové svaly jsou omlazující a obnovují
efekt.

Technika Natalia Osminina

Vyvinutá technika Natalia Osminina. Je to díky ní.
inovativní technologie, celý svět se dozvěděl o bezpečné a jednoduché metodě
omlazení.

Autor této techniky zdůrazňuje důležitost svalové separace.
na základě jejich účelu a cílů. Například svalový hypertonus
může vést k ochabnutí kůže a fasciální bolesti a křeče
obličejové svaly znamenají tvorbu vrásek. V tomto případě
vrásky se objevují na následujících místech:

  • na nose;
  • na čele;
  • kolem úst;
  • na bradě.

Změny v žvýkacích svalech vedou k:

  • deformity oblasti čelisti;
  • deformační ptóza měkkých tkání;
  • zkrácení maxilárního oblouku;
  • změnou proporcí obličeje.

A deformace obličejových kostí lebky vede k jejich poklesu
velikost a objem, a také hraje významnou roli v poklesu
kůže.

Důležitým prvkem mládí je krk. Mnozí se mýlí
stárnutí kůže je věřil být jen vrásky. Ale to není zdaleka
tak Především jsou popsány změny kůže související s věkem.
ztráta objemu kůže a stavu krku. Kromě stárnutí krku
spojené s nesprávnou výsadbou krku, tzv. hyperlordózou
(nadměrné ohnutí krční páteře). Takové změny
vést ke vzniku druhé brady a slabosti svalů krku.


Také s pomocí revitoniki, jako hlavní kosmeticky –
terapeutický nástroj, můžete eliminovat důležitý problém –
otok způsobený přebytečnou tekutinou v intersticiálním místě
prostor. Protože edém brání normální výživě
kůže, krevní oběh a odtok lymfy, řešení tohoto problému je
zásadní význam.

Nicméně, podle autora metodiky, skutečnou příčinou stárnutí není
kožní problémy, naopak změny v kůži jsou důsledkem
stárnutí. Příčinou stárnutí jsou svalové křeče,
v důsledku toho se na kůži objevují záhyby, praskliny a ochablost.

Základní kurz Natálie Osminina zahrnuje deset
klasická cvičení, z nichž každé je zaměřeno na dotažení a
omlazení pokožky obličeje, vyhlazení vrásek a dokonce zlepšení
kontury obličeje, jinými slovy, eliminovat konkrétní
problémy.

Proč stárneme?

Nad problémem stárnutí bojují mnozí z největších myslí.
navzdory skutečnosti, že mechanismus stárnutí je již dlouho znám.
Stárnutí je proces, který je poháněn kombinací
mnoho faktorů. Co přesně?

  1. Stasis tekutina v těle. Přebytek tekutiny v těle může
    způsobit onemocnění zvané lymphostasis. Kdy se stane
    jsou narušeny lymfatické stázy, krevní oběh a krevní oběh
    kůže. To vede k atonii a laxnosti kůže. Také v buňkách
    všechny metabolické procesy se zpomalují a svaly začnou zažívat
    stres
  2. Stres. V důsledku konstantního svalového napětí se vyvíjí jejich
    křeč. Když svalové svalové křeče zvyšují objem a zkušenosti
    stres Tento stav svalů vede k protažení kůže, ochablosti.
    a atony.
  3. Fasciální trakce. Fascia jsou skořápkou svalů. In
    U lidí jsou všechny svaly vzájemně propojeny. Když nastanou
    svalová bolest, křeče fascie v této oblasti. Z hlediska
    Fyziologický systém je definován jako holistický
    komunikační systém. Fascia obklopuje celé naše tělo,
    propojování blízkých a vzdálených míst mezi sebou. Pochopení procesů
    na základě schémat fasciálních řetězců je možné pochopit nejen
    příčiny stárnutí, ale také simulovat jejich \ t
    tvář, změnit její tvar a rysy, vědomě se na nich podílet
    procesu omlazení.


Jaké kožní defekty může Revitonica eliminovat?

Cílem Revitoniki je omladit obličej tím, že se vyrovná
řízení relaxace a napětí svalů obličeje.

Tak, komplexní výkon tohoto programu
přispívá k:

  • obnova držení těla;
  • zlepšení krevního oběhu;
  • odstranění svalové statiky krku;
  • zlepšit fungování žvýkacích a obličejových svalů;
  • aktivace lymfatické drenáže;

V důsledku výše uvedených vektorových směrů dochází
následujících vylepšení a změn:

  • obnovuje čistotu oválného obličeje a jasnost čáry
    čelisti;
  • stagnující procesy jsou eliminovány;
  • zlepšuje se struktura kůže;
  • hladké vrácení kůže;
  • vrásky jsou odstraněny;
  • dvojitá brada je vyloučena;
  • K dispozici je zvedání měkkých tkání.

Typy cvičení z programu Revitonika

Tento způsob terapeutického ošetření může být rozdělen do dvou.
typ:

  • sochařská kondice;
  • vakuové fitness.

Sochařská metoda je komplexem gymnastických cvičení,
ovlivňuje svaly obličeje a krku. Taková cvičení
vám umožní vypracovat každý sval, přináší to do tónu, a
pak se uvolněte. V důsledku toho křeče, otok,
otok. Tato cvičení stimulují krevní oběh, zlepšují se
průtok krve a buněčné metabolické procesy.

Vakuový typ je hardwarová metoda revitoniky, protože
jeho realizace vyžaduje zařízení vytvářející vakuum.
Použití této metody může zlepšit krevní oběh a výživu.
buněk. Zvláštností těchto metod je, že umožňují
stimulovat syntézu kolagenu a elastinu. Při použití
vakuová metoda používající sklenice různých velikostí, což umožňuje
aplikovat je v různých částech obličeje. Například malé sklenice
používá se na citlivých plochách obličeje: v okolí očí a rtů.
Střední sklenice jsou navrženy tak, aby ovlivnily kruh
ústní dutiny a lícní kosti. Pro vyhlazování se používají velké sklenice
vrásky a stimulace velkých svalů obličeje.


Existují nějaké kontraindikace?

Navzdory tomu, že tento gymnastický komplex nemůže
způsobit žádné škody na těle, tam jsou některé
kontraindikace, které je třeba zvážit:

  • zánět kůže ve formě akné a hnisavých
    vyrážka;
  • dermatologické nemoci;
  • autoimunní a onkologická onemocnění;
  • virová onemocnění (herpes) na obličeji;
  • onemocnění nervového systému;
  • věková hranice do 18 let.

Základní cvičení z komplexu Revitonika

Před zahájením sady cvičení, které potřebujete
poraďte se s odborníkem, který vám pomůže vybrat
nezbytný soubor cvičení k odstranění konkrétního problému.
Protože pro každý problém existuje speciální řešení.
soubor cvičení, které vám umožní odstranit a dosáhnout
požadovaný výsledek.

Dopad na kůži je prováděn ne déle než 30 sekund, jen tak
k uvolnění křeče
svalu.


Cvičení číslo 1

Účel: studium trapezius svalů ke zlepšení
oběhu obličeje.

Cvičení se provádí následovně:

  • zvedněte jedno rameno nahoru;
  • vezměte zvednuté rameno dozadu a snažte se nasměrovat špachtli
    páteř;
  • otočte hlavu opačným směrem;
  • nakloňte hlavu a zatlačte ji na rameno;
  • zůstat v této poloze po dobu 30 sekund;
  • pomalu se vraťte do výchozí polohy.

Dále je třeba natáhnout svaly. Udělej to dál
následujícím způsobem:

  • položte ruku za hlavu k růstu základny vlasů, kdekoli
    začíná trapezius sval;
  • položte druhou ruku na rameno;
  • držet hlavu rovnou, protáhnout svaly v opačném směru
    stran.

Cvičení číslo 2

Účel: studium týlní svalové skupiny, křeče a přepětí
ovlivňuje prokrvení obličeje a hlavy.

Cvičení se provádí následovně:

  • vezmi ramena zpět;
  • ruce za zády v zámku;
  • lopatky co nejvíce k páteři;
  • hlava vložená do rýhy, která se tvořila mezi
    ramena;
  • zůstat v této poloze po dobu 30 sekund;
  • Aby se zabránilo přetížení přední části krku, musíte otevřít
    ústa;
  • jemně se vraťte do výchozí polohy.

Natahování svalů:

  • pro spojení rukou v zámku pod šíji;
  • přesně upevněte ruce do správné polohy a vytáhněte je
    nahoru.


Cvičení číslo 3

Účel: vyhlazování příčných krčních vrásek

Cvičení se provádí následovně:

  • ruce položené na hrudi;
  • pevně přitiskněte ruce k hrudi a vytáhněte látku nahoru;
  • stiskněte bradu na krk po dobu 30 sekund;
  • vytáhněte bradu a ruce k sobě;
  • návrat do výchozí polohy.

Natahování svalů:

  • položte jednu ruku na hrudní kost;
  • položte druhou ruku pod bradu dlaní dolů;
  • druhá ruka zůstává nehybná;
  • ruka, která je pod bradou, musíte táhnout
    hlavou nahoru.

Cvičení číslo 4

Cíl: zlepšit barvu a plnost rtů.

Cvičení se provádí následovně:

  • ukazováčky přitlačené ke středu nad horní ret;
  • natáhnout kůži stranou;
  • držet se v této pozici;
  • pak pomalu pohybujte prsty od středu ke rohům
    rty;
  • Proveďte stejné manipulace se spodním rtem.

Cvičení číslo 5

Cíl: eliminovat mezičlánkové vrásky

Cvičení se provádí následovně:

  • položte palce pod obočí;
  • ukazováček položil 2 cm nad velké;
  • stiskněte prsty a přidržte je v této poloze po dobu 30 sekund.

Natahování svalů:

  • Držte ukazováčky od bodu mezi obočím nahoru a nahoru
    současně.


Cvičení číslo 6

Účel: odstranění druhé brady

Cvičení se provádí následovně:

  • zatlačte palce na bradu;
  • ukazováčky přitlačené proti nasolabiálním záhybům;
  • vdechněte vzduch nosem a nadzvedněte břicho;
  • vydechněte ostře a držte ukazatel podél lícních kostí
    prst;
  • palec držet podél kontury obličeje;
  • jemně spusťte prsty a připojte je k lymfy
    uzlů.

V současné době je Revitonika jednou z technik obličeje.
fitness, která byla vyvinuta po dlouhou dobu na vědecké úrovni
základě. Mechanismy popisující změny kůže na obličeji související s věkem,
založené na hlubokém pochopení biomechanických procesů
deformací. Princip této gymnastiky je manuální
vlastní modelování obličeje a krku, které díky své jedinečnosti
nemá ve světě obdoby. Recenze tohoto gymnastického komplexu
pouze pozitivní. Nicméně při cvičení musíte
striktně dodržovat jasný vzor.

Komplex cvičení systému Revitonika dělá kůži více
elastický, obnovuje tón a pružnost, odstraňuje vrásky a
druhá brada Kromě toho se celkový stav osoby zlepšuje a
jeho zdraví Tak, kůže klesající je daleko od
pouze estetický problém. Otok pod očima, klesající a
opuch kůže může signalizovat patologické procesy
v těle.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: